Ultimate is een frisbee teamsport, waarbij 2 teams tegen elkaar strijden op een langwerpig speelveld met twee end-zones, waarin de disc uiteindelijk gevangen moet worden om een punt te scoren. Er mag niet gelopen worden met de frisbee, maar spelers moeten zich ‘vrij’ rennen om de disc te (ont)vangen en weer door te spelen naar een ander. Uitdagende en dynamische frisbeesport met veel actie, techniek en tactiek.

Fair Play is de meest belangrijke sportieve waarde binnen de frisbeesport Alle disciplines worden namelijk gespeeld zonder scheidsrechters. Het uitgangspunt is altijd sportiviteit en respect voor elkaar. In Ultimate worden situaties in het veld door de spelers zelf ‘samen’ opgelost, zodat het spel altijd eerlijk en sportief verloopt. Bij twijfel of onenigheid, gaat de frisbee simpelweg 1 worp terug in het spel en wordt de wedstrijd voortgezet. Spirit of the Game is een algemeen gebruikte term en filosofie binnen de frisbeesport. Wedstrijden worden altijd gespeeld met de juiste positieve instelling. Sportief, competitief en de wil om te winnen... maar ten alle tijden een respectvolle en vriendschappelijke omgang met elkaar in en buiten het veld.